Vidéos d'entraînement

Bienvenue au défi 14 jours de HIIT. Nous allons travailler tout le corps avec de l'équipement que vous avez déjà à la maison! Je suggère de faire ces entraînements 2 à 3 fois par semaine pour favoriser une récupération optimale.

Bienvenue au défi 14 jours de HIIT 15 minutes. Nous allons travailler tout le corps avec de l'équipement que vous avez déjà à la maison! Je suggère de faire ces entraînements 2 à 3 fois par semaine pour favoriser une récupération optimale.

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